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【童蕴学堂】孩子易走神又粗心?提高注意力有秘诀

发表于: 2018-06-25 14:17 点击:

一份来自美国的研究报告指出,现在智能手机日益普及,许多家长陪孩子时常常分心玩手机,此类行为可能会拖累孩子在注意力方面的发育。智能手机带来的诱惑太大,太多眼花缭乱的信息吸引着孩子,容易造成孩子注意力下降,导致学习的时候分心走神坐不定。


家长很烦恼,孩子这种行为不是一时半会责骂几句就能改变的,但是任由孩子这样发展,家长又很担忧。


【童蕴学堂】孩子易走神又粗心?提高注意力有秘诀


孩子的这些行为表现属于专注力差,专注力也叫注意力,指无法专心于某一事物,活动时产生与之无关的心理状态。


专注力的好坏与否,是影响孩子学习和生活的重要因素之一,如果家长不重视,缺乏专注力的孩子将会出现以下不良后果:


   01 . 抗干扰能力差

容易被外界新奇独特的事物吸引,面对外界诱惑的抵抗力低。


   02 . 自我约束能力差

无法自觉遵守学校校纪校规,自律性差,从而可能导致难以适应社会和集体生活。


   03 . 学习成绩上不去

由于专注力不集中导致跟不上老师讲课节奏,学科进度慢,对知识一知半解,造成成绩下滑。


   04 . 失去学习兴趣

专注力不集中、跟不上进度、成绩上不去等会形成恶性循环,从而导致的压力与自我怀疑,会缩减孩子对于学习的兴趣。


【童蕴学堂】孩子易走神又粗心?提高注意力有秘诀



专注力培养小秘诀


是不是专注力差的孩子就无法改变呢,其实好的专注力是可以培养的。以下整理了部分专注力培养方法,来自台湾亲子天下网站上两位心理学家育儿秘诀。


   01 . 环境越简单越好

孩子做功课或玩玩具时,尽量减少桌面的无关物品,减少杂物堆积,特别是容易使他分心的物品,减少刺激。同时,养成在固定地点、特定环境中读书学习的习惯。


   02 . 教孩子分割时间

在一定时间内完成多项任务,他可能会由于压力大而拖拖拉拉不想做,或者事情做到一半突然想起另外一件事又被转移了注意力。家长可以尝试教孩子学会分割时间,即规定某段时间完成某件事。这样不仅能提升专注力,还能提高做事效率。


   03 . 黄金时段攻克难点

观察并找到孩子每天完成事情的最佳效率时间,比如早上起床以后、午休后、喜欢的电视节目播出前等,来完成对他比较难的事情。比如,在动画片播出前要完成作业才能看;早上起床后先背诵。


   04 . 一次只做一件事

在日常生活中给孩子灌输观念:每件事物有它专属的位置和时间段。应提前规划哪个时间段做哪件事,然后心无旁骛地完成一件事,完成后再考虑下一件事。


   05 . 找出分心原因

如果孩子还是无法专心,不妨和孩子一起分析导致他分心的原因,比如是否作业难度太大,孩子跟不上;或者题目太简单,不需要太专注力;或者老想玩手机等。然后对应原因找解决办法,例如因为手机的话,就减少手机出现在孩子眼前的频率,并且以身作则。


   06 . 让孩子获得成就感

家长要记录孩子每次专心做事并取得成功的经历。当孩子注意力不集中,或感觉做不下去的时候,家长可以用上次成功的经验来鼓励他,让他找回信心。



专注力训练小游戏



可通过拼图、大家来找茬、目视追踪训练、舒尔特表格等孩子感兴趣的游戏来锻炼幼儿专注力。童蕴学堂全脑全能课按宝宝年龄段划分训练项目,其中涉及到六大眼肌训练、目视追踪、舒尔特表格、数字划消、颜色形状认知、听音辨方位等等不同训练项目锻炼幼儿视觉专注力、听觉专注力等。


以下是一些家长和宝宝在家里就可以完成的小游戏。


游戏1:

1.准备一个不透明的包、以及几样宝宝熟悉的玩具或日常用品。

2.将这些玩具和物品放入背包中。

3.妈妈先描述一件这件物品的属性和特征,引导宝宝猜是什么东西后,再公布答案。

4.也可以指定某样物品,然后让宝宝去背包中拿出来。


通过这个游戏可以提高宝宝的认知能力,锻炼宝宝的手眼脑协调能力以及培养专注力。


游戏2:

1.爸爸在宝宝耳边说一句悄悄话,例如:”今天下雨了,妈妈陪我来上课“。

2.然后不要让宝宝立刻说出来,过了1分钟左右,就问宝宝刚刚爸爸说什么啦,你告诉妈妈。

3.悄悄话不要太复杂,只要不太难的语言,他会传达。


虽然这个游戏很简单,但这是锻炼宝宝短时记忆力很好的小游戏,此外还能锻炼宝宝专注力。



《庄子·达生》里有记载这样一个小故事:孔子到楚国途中,看到一位驼背老人正用长竿粘蝉,好像在地上拾取一样简单。孔子向老人请教,老人说,虽然天地很大,万物品类很多,我一心只去注意蝉的翅膀,从不思前想后,绝不因万物而改变对蝉翼的注意,怎么会不成功呢。孔子转身对弟子说:用志不分,乃凝于神,表明高度集中精神,才会成功。


希望家长们牢记,培养好孩子的专注力是孩子人生的必修课,也只有精通必修课,才有在未来道路上拼力一搏的底气。


饶教授教育专注于全脑开发与机器人教育相关服务。旗下有“童蕴学堂”和“壹号全脑机器人”两个品牌。集结世界记忆大师、科学家教授顾问团、机器人教育团队,拥有学术研究、产品开发以及教研能力,实现综合性人才的发展,提升孩子小学、初中、高中、大学的升学竞争力。